Mes accompagnements et tarifs
| Marche en pleine conscience (groupe de 3 à 8 personnes) | 15 €/pers |
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Accompagnement individuel en relaxation : programme 3 séances ou programme 10 SEANCES (possibilité paiement en 3 fois sans frais) |
105 € soit 35€/séance 320 € |
| Séance coaching individuel ado/étudiant (à partir de 15 ans) : | 45 € |
| Séance coaching individuel adulte : | 55 € |
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EN JOURNEE COMPLETE : un moment d'accompagnement en coaching et relaxation pour "SE RECONNECTER A SOI" |
110 € |
| ATELIERS DIVERS en association, école, entreprise, structure diverse... : |
sur DEVIS |
Vous trouverez plus de détails ci-dessous et je vous invite également à consulter ma page OFFRES ET ACTUALITES.
MARCHE EN PLEINE CONSCIENCE DANS LA NATURE
Pour groupe de 3 à 8 personnes
enfants (à partir de 10 ans) et adultes
Vous pouvez constituer votre groupe si vous le souhaitez -
Et en dessous de 3 personnes, si ça vous tente, n'hésitez pas à me contacter, il y a toujours des solutions !
Durée environ 1h30
Secteurs LA ROCHE SUR YON - LA FERRIERE
15€ par personne
BIEN-ÊTRE, SANTÉ et NATURE sont intimement liés.
La NATURE est l'endroit idéal pour s'oxygéner, se ressourcer, se retrouver, éliminer des toxines du corps, activer nos 5 sens.
Le parfum des fleurs, des plantes, des bois ; le bruit d'un ruisseau, le chant des oiseaux ; les sensations de l'air, du soleil sur la peau ou encore les couleurs environnantes, le vert, le bleu...sont autant de facteurs menant au calme et à l'apaisement.
La PLEINE CONSCIENCE c'est être attentif, c'est OBSERVER ! Observer ce qui se passe autour de nous et en nous, dans notre tête, dans notre corps sans chercher à analyser, à comprendre, à juger...juste OBSERVER !
Elle aide :
- à calmer le flot des pensées, à moins ruminer
- à réguler le stress et les émotions,
- à être davantage conscient et connecté avec son corps
- à vivre dans l'instant présent
- ...
Alors n'hésitez pas et laissez vous tenter par cette expérience où je vous guide pour un agréable moment de LÂCHER PRISE et de DETENTE !
C'est aussi un moment riche de partages de vécus, de sensations, qui, dans le respect et la bienveillance, nous apporte toujours des petites clés de compréhension de soi et des autres !
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN RELAXATION
"FORFAIT 3 SEANCES"
105€
Durée : environ 1h30
Chaque séance commence et se termine par un échange afin d’analyser vos besoins, vos ressentis, vos émotions et ainsi me permettre de diriger mon travail vers la technique et les outils les plus appropriés.
PLUS QU'UNE SIMPLE SEANCE DE RELAXATION, je me mets à votre écoute pour vous accompagner à prendre soin de vous, à vous écouter, à relâcher les tensions et reprendre confiance en vous.
Vous vous sentez fatigué(e), agacé(e), vous manquez de patience, vous avez envie de tout envoyer balader, vous perdez confiance peut-être, VOUS ASPIREZ A VOUS EVADER, VOUS DETENDRE, respirer, prendre l'air, vous rêvez d'un temps pour vous, ne serait-ce qu'une heure ou deux.
Et bien ce forfait est fait pour vous !
Nul besoin d'aller bien loin pour vous accorder une petite "retraite" dans le tumulte de votre quotidien, S PASS TEMPS a été créé aux portes de la nature pour ça !
OBJECTIF : repartir plus serein(e) et avoir des clés pour la suite ;-)
La 1ere séance est une DECOUVERTE.
La 2ie, vous vous autorisez à davantage lâcher prise et entrer en confiance
La 3ie, votre organisme integre le repos et en redemande !
Venez dans une tenue confortable pour vous !
Et si la météo et l'envie s'y prêtent, la séance peut aussi se dérouler en tout ou partie à l'extérieur.
Si une séance de relaxation peut être agréable pour vous, elle peut l'être aussi pour une personne que vous aimez. Alors n'hésitez pas à en faire CADEAU.
Vous pouvez aussi me soumettre toute autre demande particuliere (séance DUO possible : couple - parent/enfant - ami(e)s).
Je vous propose également un "FORFAIT 10 SEANCES"
320€
Vous engagez dans un programme c'est vous donner la chance de pouvoir acquérir de nouvelles habitudes plus saines pour vous.
C'est par la REPETITION que nous avons acquis nos bonnes ou mauvaises habitudes, c'est donc par la REPETITION que l'on peut avancer vers un vrai changement.
"La Fédération Internationale de Relaxologie (FIR) préconise 10 à 12 séances pour qu’un adulte atteigne son niveau de relaxation maximum"
ACCOMPAGNEMENT COACHING
sur rendez-vous
45€ la séance : à partir de 15 ans et étudiant
55€ la séance adulte
Durée :1h à 2h selon vos besoins du moment.
A S PASS TEMPS, on prend le temps, c'est important.
Relation d’aide / Confiance en soi-estime de soi / Angoisse-anxiété /deuil / Préparation aux examens
Lors de la première séance, nous faisons connaissance. C’est une séance importante qui nous permet de voir si l’un comme l’autre nous nous sentons en phase, en confiance.
La confiance permet l’authenticité, l’envie de progresser et donc d’obtenir des résultats.
Nous déterminons ensemble votre objectif et votre rythme.
Les séances suivantes, c’est à votre rencontre que vous partirez…Un vrai travail de réflexion, d’intériorisation !
Je choisirai pour vous les outils les mieux adaptés parmi ceux dont je dispose.
A tout moment, vous êtes libre de mettre un terme à nos séances.
Le seul engagement que vous avez, est envers vous-même.
Mais un rendez-vous vous engage et doit être respecté. Si pour une raison ou pour une autre vous ne pouvez pas le satisfaire, merci de me prévenir 24 heures à l’avance.
L’annulation d’un rendez-vous dans les temps, c’est respecter les autres et se respecter soi-même pour son savoir vivre. C’est aussi une place libre plus rapidement pour quelqu’un d’autre.
ATELIERS DIVERS
Pour les écoles, entreprises, collectivités, associations…
Séances de relaxation / Ateliers à themes / Gestion du stress et préparation aux examens/conférences...
Je me mets à votre écoute pour répondre à vos besoins et objectifs
SUR DEVIS
Paiement accepté : virement, chèque ou espèce